“暖气病”知多少

来源：未知发布时间：2017.12.21 浏览：17118 次

什么是暖气病？一般人生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，当空气湿度低于40%的时候容易发生口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染等疾病，口干就是暖气病的症状表现之一。暖气病主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降

什么是“暖气病”？

　　一般人生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，当空气湿度低于40%的时候容易发生口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染等疾病，口干就是“暖气病”的症状表现之一。

“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”。冬季供暖，室内外空气干燥导致人体缺水，这是导致感冒的重要原因之一。人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体；但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动会变弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状，再次造成人体内水分和电解质流失，导致了“暖气病”的发生。

四种常见“暖气病”

常见病一：上呼吸道感染

　　供暖后室内温度升高，人们不经常开窗通风，各种致病菌数量增多，再加上室内空气干燥，有些人呼吸道免疫能力本来也很脆弱，就会引发上呼吸道感染。

　　上呼吸道感染如果及时治疗并不可怕。在供暖期开始以后，一定要多喝水，防止室内过于干燥，定时开窗通风，不要到人多聚集的地方活动。一旦出现感冒症状，或者神疲乏力、食欲不振，就要及时就医。

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常见病二：皮肤瘙痒症

　　每年冬天都是皮肤瘙痒症多发的时候。尤其是老年人的皮肤水分缺失，油脂减少，对病原体的抵抗能力差，供暖后室内干燥，皮肤就易瘙痒。为了避免这一情况，老年人在冬天不要洗热水澡，尤其是那些喜欢到浴池泡澡的老年人，更需节制一些。一旦发生瘙痒，不要过分抓挠，最好直接到医院，根据病情针对性治疗。

　　供暖开始后，最好多喝水，多吃水果，少吃辛辣等刺激性的食物。另外，中医认为“肺主皮毛”，所以此时多吃一些木耳、百合等润肺的食物对缓解瘙痒也有一定好处。

常见病三：胃肠道溃疡病

　　刚开始供暖的时候，室内外温差较大，而人体无法完全适应，这就容易让溃疡处于活动状态。一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等，就容易在这种时候发作。

　　为了避免溃疡性疾病发作，一定不要吃剩饭剩菜，同时在外出的时候注意保暖，防止腹部受凉。因为各种疾病需要用药的人，最好在服药前咨询医生，避免药物刺激使溃疡严重。

常见病四：心脑血管疾病

　　供暖刚开始的时候，恰恰是心脑血管疾病高发的时候。这是由于在室内温度较高的条件下，外出接触冷空气，血管收缩、痉挛，血压骤然变化所致。另外，如果室内温度高，有些人又不注意补水，则容易导致血液黏稠度升高，给血栓性疾病的发生带来可能。

如何预防“暖气病”？

要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。专家介绍，一般情况下，室温保持在18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。

　　供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏源容易随着温度的升高飘浮在空气中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此，供暖前一定要来一次家庭大扫除，尤其是一些卫生死角，更需要及时清理，不给病菌留下孳生繁殖的“温床”。

　　室内空气不流通容易导致头晕、口鼻发干，甚至咽喉肿痛、感冒等症状。早、晚开窗多通风，有必要时，可以多去室外转转，这样可以使人体适应供暖后突然升高的温度，调节人体对温差的适应能力。

　　此外，除了使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

小编温情提示：

预防“暖气病”，才能更好的享受温暖哦！