7招教你治疗立秋后干咳

来源：养生之道网发布时间：2013.08.19 浏览：16052 次

养生之道网导读：核心提示：天气变得干燥起来，嗓子干咳怎么办：生姜茶、蔗汁粥、蜂蜜萝卜汁、杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、贝母冰糖汁、陈醋冰糖汁。立秋过后，天气变得干燥起来。体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环境，嗓子就出现了干咳的症状，这时候就要

养生之道网导读：核心提示：天气变得干燥起来，嗓子干咳怎么办：生姜茶、蔗汁粥、蜂蜜萝卜汁、杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、贝母冰糖汁、陈醋冰糖汁。
    立秋过后，天气变得干燥起来。体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环境，嗓子就出现了干咳的症状，这时候就要注意滋阴润燥了。下面小编教你7种食疗方法，希望可以缓解嗓子的不适感.
    1.生姜茶
    生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一日一次即可。

2.蔗汁粥

    新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
    3.蜂蜜萝卜汁
    白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
    4.杏仁炖雪梨
    取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。

    5.川贝炖雪梨
    取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日。
    6.贝母冰糖汁
    川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。

7.陈醋冰糖
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

这7种食疗方你可以任选一种，坚持喝一段时间，都会有效果的哦。